Urheilu

Rullahiihto on vakiinnuttanut paikkansa hiihtäjien kesäharjoittelussa, mutta sopivien rullasuksien valinta ei ole aivan yksinkertainen tehtävä. Eri mallit eroavat toisistaan muun muassa rungon jäykkyydessä, pyörien rullaavuudessa, vakaudessa ja siinä, millaiselle alustalle ne soveltuvat parhaiten. Se,...

Paras vetoremmi on pieni varuste, jonka merkitys huomaa usein vasta silloin, kun ote alkaa pettää ennen selkää, hartioita tai takaketjua. Erityisesti maastavedoissa, souduissa ja leuanvedoissa moni huomaa, että käsien puristusvoima loppuu kesken ennen kuin...

Salihanskat jakavat mielipiteitä ehkä enemmän kuin moni muu treenivaruste. Toiselle ne ovat täysin turhat, toiselle ne taas helpottavat harjoittelua selvästi etenkin silloin, kun ote alkaa lipsua, kämmenet hiertyvät tai käsissä on jo valmiiksi kovettumia....

Parhaat painonnostokengät ovat varuste, johon moni kiinnittää huomiota vasta siinä vaiheessa, kun kyykyt, tempaukset tai työnnöt alkavat tuntua epävakailta tavallisilla treenikengillä. Ero ei kuitenkaan ole pelkkä tuntuma, vaan kengän rakenteella on suora vaikutus siihen,...

Paras kyykkyteline on yksi niistä kuntosalivälineistä, jonka merkitys huomaa usein vasta silloin, kun harjoittelu alkaa muuttua tavoitteellisemmaksi. Pelkkä tangon säilytyspaikka se ei ole, vaan ratkaisu vaikuttaa suoraan siihen, kuinka turvallisesti, sujuvasti ja monipuolisesti perusliikkeitä...

Steppilauta on yksinkertainen mutta yllättävän monipuolinen väline, jota käytetään niin kotiharjoittelussa, ryhmäliikunnassa kuin kuntosalillakin. Sen avulla voi tehdä perinteistä askellustreeniä, sykettä nostavia harjoituksia sekä lihaskuntoa kehittäviä liikkeitä. Vaikka väline näyttää ensi silmäyksellä melko samanlaiselta...

Paras painoliivi on yksinkertainen mutta yllättävän monikäyttöinen harjoitusväline. Sen avulla tavallinen kävelylenkki, porrastreeni tai kehonpainoharjoitus muuttuu heti kuormittavammaksi ilman, että liikkeiden tekniikkaa tarvitsee muuttaa kokonaan. Siksi painoliivejä näkee nykyään niin kuntosaleilla, kotitreeneissä kuin ulkoliikunnassakin....

Jumppapallo on yksi niistä välineistä, jotka näyttävät yksinkertaisilta mutta joiden käyttömahdollisuudet ovat yllättävän laajat. Sitä käytetään kotijumpassa, liikkuvuusharjoittelussa, keskivartalon vahvistamisessa ja toisinaan myös työpisteellä istumisen vaihtoehtona. Silti sopivan pallon valinta ei ole aina aivan...